恩納村でダイビングライセンス講習 マスク脱着
PADIダイビングライセンスのマスク脱着の練習動画。
オープンウォーターダイビングライセンスで練習するスキルですが、初めて水中でマスクを外すのはドキドキします。
コンタクトや抵抗のある方は、目を閉じていても大丈夫なのでゆっくり進めてください。
マスクが無い状態でもレギュがあれば呼吸はちゃんとできるので落ち着いて呼吸してください。
口呼吸で空気を吸い込んで、鼻から息を吐き出すのも1つのコツです。
もう一つのコツは、顔を少しだけ斜めに傾ける事によって、自分の吐いた空気の泡が顔に当たらなくなるので鼻に水などが入りにくくなります。
マスク脱着の手順
- ゆっくり大きな呼吸で呼吸を整えてください。
- 先にマスクの上側と開けマスクを外します、下側から開けると鼻に水が入る事があります。
- マスクを外します、髪の毛を結んでいる方は引っ掛かりに注意してください。
- マスクを装着します、口呼吸で呼吸してください鼻から息を吐いても大丈夫です。
- 前髪の挟んでないか、耳が折れていないか、マスクのストラップが捻じれていないかの3点を先に確認してください。
- マスククリアと同じ要領でマスクの水を抜きます。
目が海水でしみると思いますが、そのままの状態で少し待てば通常に戻ります。
ゆっくり呼吸して落ち着けて下さい。
動画撮影地 恩納村 真栄田岬(青の洞窟)